Gebelik dönemi, kadınların vücut fonksiyonlarında çok fazla değişiklik olan ve özellikle de hassasiyet yaşanan bir dönemdir. Gebelik hormonlarının salgılanması, alınan kilolar, duygusal dalgalanmalar derken anne adayının yaşamında ve genel sağlık durumunda çok sayıda değişiklik olur. Normal şartlar altında mevsim geçişlerinde, ekstra bir soğuğa, sıcağa maruz kalındığında rahatsızlanan, aslında çok güçlü bir bünye ve bağışıklık sistemine sahip olan kadınlar, gebelikte çok daha hassas ve kolay etkilenir hale gelebiliyorlar.

Gebelikte sindirim, solunum sistemlerinde gelişen değişimler de bazı rahatsızlıklara, şikayetlere yol açabiliyor. Özellikle bir andan anne adayının iştahının artması, diğer yandan bebeği daha iyi besleyebilme kaygısı çoğu zaman normalden fazla besin almaya sebep olabiliyor. Hal böyle olunca da mide ve bağırsaklarda fonksiyonların yavaşlaması ve bundan kaynaklı da boğazda yanma, acı hissi ortaya çıkabiliyor. Neredeyse gebeliklerin tamamında zaman zaman değişik şiddette yemek borusunda yanma hissi yaşanabiliyor. Gebelikte boğazda yanma hissini mide ve bağırsaklarda yaşanan sorunlara başlamak gerekiyor. Zira bu yanma hissi çoğu zaman sadece yemek borusunda değil, midede başlayıp yemek borusuna da ulaşması şeklinde oluşuyor. Zira gebeliğin sıradan komplikasyonlarından birisi olan mide yanması doğrudan boğaz bölgesini etkiliyor.

Gebelik döneminde ya da dışında kişinin midesine giden besinlerin yeterince iyi hazmedilebilmesi, sindirilebilmesi için mide asidi üretilmektedir. Normal şartlar altında mide asidinin yukarı doğru çıkması, yemek borusuna ulaşması söz konusu değildir. Ancak bazı durumlarda mide asidi yemek borusuna doğru çıkar ve boğaz yanmasına sebep olur. Bu sorun normal zamanlara kıyasla gebelikte çok daha sık yaşanmaktadır. Peki, neden mi? Gebelik döneminde hormonların salınımında ciddi bir artış olur, anne adayları zaman zaman kendini kontrol edemeyip gereğinden fazla, sağlıksız ve daha ağır besinler tüketir. Özellikle de hamileliğin son dönemlerinde bu rahatsızlıklar çok daha yoğun bir şekilde yaşanır.

Gebelikte anne adayları boğazında ciddi bir yanma, ağızda acımtırak bir tat hissediyorsa muhtemelen reflü oluşmaya başlamıştır. Gebeliğin başından sonuna kadar rahim büyümeye devam eder, özellikle de gebeliğin sonlarına doğru daha hızlı genişler ve dolayısıyla da mideye yaptığı baskı artar. Bundan dolayı mide sıkışır ve mide asidi yemek borusuna doğru çıkar ulaşır. Anne adaylarının ağzına acı su gelmesi, ekşi bir tat oluşması da bu sebepledir. Gebelikte her mide veya yemek borusu yanması reflüyü işaret etmeyebilirken, bu tür bir şikayette doktora başvurmak çok doğru olur.

Gebelikte boğaz yanması neden olur?

Gebelikte boğaz yanmasına sebep olabilecek pek çok sorun bulunmaktadır. Kimi zaman bu sebeplerden sadece bir tanesi etkiliyken bazen birkaç farklı etken buna yol açabilir. Genel olarak gebelikte boğaz yanmasına sebep olan etkenler;

• Gün içinde çok fazla çikolata tüketmek,
• Aşırı yağlı, kızartılmış besinlerle beslenmek,
• Kızartma olmasa da yağ miktarı yüksek olan yemeklerden yemek,
• Aşırı acı, baharatlı besinler tüketmek,
• Asidik özelliği yüksek olan yiyecek ve içecekleri sıklıkla tüketmek,
• Teşhisi konmuş mide fıtığı,
• İş ve aile yaşantısında stres yaşamak,
• Depresif ruh haline sahip olmak,
• Büyük porsiyonlar halinde beslenmek,
• Öğün atlayıp bir sonraki öğünde fazlaca yiyip içmek,
• Yemek esnasında su içmek,
• Çok tuzlu yemek,
• Besinler arasında 2 saatten daha az zaman bırakmak,
• Fazla kilolu ya da obez olmak,
• Günde bir tane bile olsa sigara kullanmak,
• Yemek borusunda iltihap olması şeklinde sıralanabilir.

Gebelikte boğaz yanması nasıl önlenir?

• Doğru beslenme şeklini benimsemek ve eğer anne adayı kendisi başaramıyorsa bir uzmandan yardım almak,
• Kesinlikle küçük porsiyonlar halinde ve sık aralıklarla yemek,
• Gün içinde 3 ana öğün ve 3 ara öğün olmak üzere 6 öğün beslenmek,
• Çay ve kahve tüketimini günde 2 fincanla sınırlı tutmak,
• Gebelikte zaten yasak olan alkolü tamamen yaşamdan çıkarmak,
• Asitli içeceklerden kesinlikle uzak durmak,
• Baharat tüketimini azaltmak, naneyi mümkünse hiç kullanmamak,
• Aşırı yağlı, kızartılmış besinleri tüketmemek,
• Fast – food tarzı hazır beslenmeyi tamamen yaşamdan çıkarmak,
• Soğuk ya da sıcak değil, daha çok ılık sür içmek,
• Yemek esnasında değil, yemeklerden yarım saat önce ve yarım saat sonra, gün içinde su tüketmek,
• Göbek ve karın bölgesini sıkan dar kıyafetleri giymemek,
• Yemekten hemen sonra yatmamak, özellikle de sırtüstü ya da yüzüstü yatmamak (gerçi gebelik biraz ilerlediyse yüzüstü ya da sırtüstü yatmak çok mümkün olmaz),
• Yemekten sonra sırtı bir yastıkla destekleyip dik oturmak en doğrusudur,
• Her yemekten sonra 10, 15 dakika dik oturup ardından yarım saatlik bir yürüyüşe çıkmak,
• Yatarken ve uyurken normalden biraz daha yüksek yastık kullanmak gebelikte boğaz yanması şikayetini azaltacak, hatta tamamen önleyebilecek yaklaşımlardır.

Gebelikte boğaz yanması nasıl tedavi edilir?

Gebelikte anne adayının yaşadığı boğaz yanmasının nelerden kaynaklandığının tespit edilmesi sorunun çözümü, tedavisi için çok önemlidir. Öncelikle yukarıda sıralan önlemlere dikkat etmek, ardından geçmiyorsa tıbbi bir tedavi almak doğru olacaktır. Boğaz yanması genellikle evde uygulanabilen basit yöntemlerle tedavi edilebilirken, özellikle iltihaplı vakalarda antibiyotik kullanımı gerekebiliyor. İşte bu tür durumlarda doktorun gebeliğin farkında olarak önerdiği, reçete ettiği ilaçlar kullanılmalıdır. Aslında basit bir sorun olan boğaz yanmasının çok ciddi rahatsızlıklara yol açmaması için gebelik süresince doktorun önermediği hiçbir ilacın bilinçsizce alınmaması önem taşıyor.

Gebelikte boğaz yanması için genelde doktorlar bebeğe bir zararı olmayan asit şuruplarından reçete etmekteler ve bu şekilde sorun kısa süre içinde geçebilmektedir.

Boğaz yanması sorunu yaşayan anne adayları kısa sürede acil bir çözüm olarak bir parça tam buğday ekmeğini iyice çiğneyip yutarlarsa midedeki fazla sudan kurtulabilirler. Ancak önemli olan bu sorunun hiç yaşanmaması olduğundan önlemeye dair uygulamalar çok daha etkili olacaktır.

Gebelikte boğaz yanması bebeği etkiler mi?

Gebelikte boğaz yanması sık yaşanan ve anne adayının yaşamını olumsuz etkileyen bir sorundur. Yukarıda sayılan önlemlere dikkat edilerek gebelikte boğaz yanmasını önlemek de mümkündür. Bu boğaz yanması konusu halk arasında bebekte saçlanma olmasıyla ilişkili diye bilinmekle birlikte bunun bilimsel anlamda bir dayanağı bulunmamaktadır.

Gebelikte anne adayının yaşadığı sorunların, şikayetlerin çoğu bebeği az ya da çok olumsuz etkileyebildiği için boğaz yanmasında da anne adayları endişelenmekteler. Burada boğaz yanmasının hangi sebepten kaynaklandığı önemlidir. Anne adayının sağlıksız beslenmesinden kaynaklanan boğaz yanması durumunda bebek de dolaylı olarak bu durumdan etkilenmektedir. Ancak bebeği etkileyen boğaz yanması değil, anne adayının sağlıksız beslenmesidir. Bunun dışında gebelikte boğaz yanmasının gebeliği, bebeğin sağlığını olumsuz etkilemesi söz konusu değildir.

Boğaz yanması her hangi bir şekilde düşüğe, erken doğuma, suyun erken gelmesine, bebekte bir sakatlık oluşmasına sebep olabilecek bir sorun değildir. Zaten anne adayının yukarıda sayılan önlemlere dikkat etmesi durumunda kısa süre içinde sorun hafifleyecek ve ortadan kalkacaktır. Gebelikte yaşanan en şiddetli boğaz ve mide yanmaları bile sadece anne adayının kendisini rahatsız eder. Bebeği hiçbir şekilde etkilemez. Ancak anne adayının yaşadığı olumsuz durumların ruh halini de etkileyebildiği unutulmamalıdır.